タイトル：8/7【教育教養部会】「JournalingでNight -書く瞑想のススメ-」
講師：伊澤悦子さん（習慣化コーチ、私立中学・高校 英語教員歴41年）
「理由はわからないけれど、なんとなくモヤモヤする」「考えを整理しているのに、同じところをぐるぐるしてしまう」「もっと自分の本音を知りたい」
そんなときは、頭の中だけで答えを探すのではなく、今の気持ちを紙に書き出してみませんか？
ジャーナリングは、出来事を記録する日記とは違い、自分の「感情」にフォーカスする方法です。思い浮かんだことをありのまま書くことで、感情を手放し、自分を少し離れたところから見つめられるようになります。
今回のセミナーでは、私立中学・高校の英語教員歴41年の伊澤悦子さんが、『書く瞑想』とも言われる感情ジャーナルメソッドを実践的に紹介してくれます。
・ジャーナリングで期待できる3つの効果・自己分析だけでは本音に気づきにくい理由・感情を整理し、自分への理解を深める書き方
を、初めての方にもわかりやすくご紹介します。
毎日続けなくても、1回15分でもOK。上手な文章を書く必要もありません。紙とペンを用意して、自分の心と静かに向き合う1時間を過ごしましょう。
◇日程：2026年8月7日（金）
◇開始時間：20:00
◇終了時間：21:00
◇参加費：無料
◇開催場所：zoomによるオンライン
◇申し込み方法：問い合わせフォームからお申し込みください。
◇他会場参加の可否：可
◇非会員参加の可否：可
◇受付期間：8/6（木）23:59まで
◇参加方法：zoomURLが参加申込者に配信されます
◇申込方法：このページへの参加ポチだけでは参加できません。
ご注意ください。
◇定員：50名
◇キャンセルポリシー：キャンセル期限は8/6（木） 23:59まで
◇その他必要なこと：参加できることが確実になってからお申込みをお願いいたします
◇主催：守成クラブベイサイド横浜会場 教育教養部会 セミナー実行委員
◇実行委員：習慣化コーチ 伊澤悦子
遠山総合特許事務所 代表弁理士 遠山敬一
※本件イベントは参画する各事業者の責任の元によって実施されており、守成クラブ本部、ベイサイド横浜会場、教育教養部会は本件イベントについて何ら責任を負う事はできません。